Pourquoi pratiquer le Pilates ensemble ?

Je t'aide à développer ton corps de manière harmonieuse, à renforcer l’ensemble de ta sangle abdominale ou encore à rectifier les mauvaises postures. Ce n’est qu’une partie des bienfaits dont tu bénéficieras si tu as adopte une jolie routine Pilates.

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Ce n’est pas tout, une pratique régulière permet de renouer avec son énergie et sa vitalité. Il faut dire que la base posturale des exercices se définit comme le centre d’énergie aussi appelé caisson abdominal.

Attention j'ai les yeux partout, je serai là pour vérifier chacune de tes postures !

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L’idée de ce type de cours de sport doux est de se faire du bien sans pour autant se faire du mal ! Tu pourras d’ailleurs adopter ce principe comme un mantra pour améliorer ta qualité de vie. Incroyable non ? C’est en plus la force du Pilates. 

Lors d’une séance, on mobilise l’ensemble des muscles du corps en douceur. Par ailleurs, on éveille également la conscience corporelle. 

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Tant de bienfaits que je t'invite à venir découvrir au plus vite; crois moi on en devient absolument accro !